❖ Khi tình trạng suy giảm trí nhớ chưa diễn ra nghiêm trọng cần có biện pháp điều trị từ sớm, ngăn ngừa diễn tiến nặng hơn. Dưới đây là một số phương pháp điều trị suy giảm trí nhớ như sau:
Tập luyện thể dục, thể thao
• Là một cách tốt, giúp thúc đẩy hệ tuần hoàn, hệ hô hấp, tăng cường oxy và dinh dưỡng cho não bộ.
Hạn chế căng thẳng và stress
• Đây là nhóm nguyên nhân hàng đầu gây bệnh. Chúng ta có thể thiền, yoga, vui chơi nhiều người ngoài trời giúp cải thiện tâm trạng. Các hoạt động thể chất nhẹ nhàng này giúp lưu thông tuần hoàn máu trong cơ thể, đặc biệt là máu nuôi não bộ và giúp hệ thần kinh hoạt động tốt hơn.
Chế độ dinh dưỡng hợp lý
• Hạn chế những loại thực phẩm nhiều Carbohydrate, đường, chất kích thích. Thay vào đó là sử dụng nguồn thực phẩm lành mạnh và giàu dinh dưỡng cho bộ não như: cá biển (giàu axit béo omega -3), thực phẩm giàu vitamin nhóm B (nấm, sữa, ngũ cốc..), thực phẩm giàu choline có trong các loại trứng gia cầm.
Rèn luyện ghi nhớ
• Bằng các trò chơi trí tuệ 15 – 30 phút mỗi ngày thay vì lãng phí quá nhiều thời gian trên mạng xã hội.
Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ cho não bộ, để đạt hiệu quả cao nhất
• Là sản phẩm của Phòng Khám YHCT Tuệ Khang Đường, Phục Não Khang được nghiên cứu và bào chế dựa trên kinh nghiệm điều trị bệnh teo não, suy giảm trí nhớ từ các bài thuôc cổ phương, đồng thời kết hợp với thành tựu của y học hiện đại bởi các chuyên gia, bác sĩ hàng đầu hiện nay.
CÁCH CHỮA TRỊ SUY GIẢM TRÍ NHỚ
An toàn - Hiệu quả tại nhà